書籍總覽
 
睿其書房
食工坊
健康事典
開店通
滋味館
Daily Cooking
發現文化
 
 
COLOR DESIGN 9大系主色彩的美感配色學
咖啡冠軍的手沖咖啡學
more
 
 
精品甜點設計指南-內容勘誤-P16
法國烘焙師的頂尖可頌-材料更正
《從零開始初學素描聖經》影音示範教學-影片檔
狗vs貓 頂尖對決-內容勘誤-前折口
最火紅的韓國餐廳菜-內容勘誤-P59
more
 
 
 
書籍總覽 > > 1天1分鬆筋膜
 
1天1分鬆筋膜
書系編號:睿其書房 -樂健康47
作者:滝澤幸一
出版日:2017/08/25
ISBN:9789869484985
規格:14.8*21 cm / 160
定價:320
  購書去
瀏覽書籍圖片  
 
  書籍介紹   目錄   序

反覆出現的身體不適,不能只靠「點」,
而要從筋膜針對「面」徹底改善!
 
    惱人的痠痛、僵硬或輕微的身體不適,即使透過各種方式暫時改善,過了不久又再度找上門。其實真正的問題源頭,就是「筋膜」
    如緊身衣般覆蓋人體全身的筋膜,只要一處出現異常,就會影響到全身。現代人久坐少動、作息不規律、長期處於壓力下的生活模式,再加上不容易注意到的個人習慣動作,早已讓身體各處筋膜產生緊繃、僵硬。
    本書收錄各種筋膜放鬆技巧,針對各種症狀解說按壓方式與部位,讓你每天只花1分鐘,在家就能自行紓緩疼痛、改善大大小小的身體毛病!
 
筋膜是身體的關鍵鑰匙
內臟正位→解除畏寒、改善便祕、撫平小腹
暢通血流→消除浮腫、提升免疫力
矯正骨盆→紓緩腰痛、姿勢自然變好
 
本書特色:
帶領讀者了解筋膜的世界
作者將全身筋膜簡單區分為5個部分,讓讀者也能在家自我保養
針對症狀一一介紹筋膜放鬆技巧
由真人模特兒示範,輕鬆學會正確動作
清楚提示放鬆重點
 
訂購說明
 
郵政劃撥
  • 帳號/19054289
  • 戶名/邦聯文化事業有限公司
  • 請於通訊欄填寫書名、本數。
  • 不限購買本數、金額,均免運費。
  • 單次購買1~2本,依原價;3~4本,享85折優惠;5本以上,享8折優惠。
  • 收到劃撥收據後,以掛號寄出,需約5~7個工作天。
 ※想要更快收到書籍
  請將劃撥單收據、訂購人資料(姓名、地址、電話)、書籍資料(書名、本數)
  傳真至02-23326531,並請來電02-23097610確認,即可安排出貨。
 ※若遇有缺貨、絕版,導致無法出貨
  我們將致電通知,詢問是否更換其它書籍或是以郵票方式退款。
  
各大連鎖書店
‧誠品、金石堂、三民、諾貝爾、紀伊國屋……
 
各大書店
‧地區性書店,如桃園文化城、台中書立得……
 
各大量販店
‧家樂福、大潤發、愛買、COSTCO……
 
各大網路書店、購物中心
‧博客來、金石堂、誠品、TAAZE讀冊生活、iRead灰熊愛讀書、新學友、華
 文網、新絲路、PChome 24h書店、PChome 商店街-敦南書店……
 
※各通路折扣可能有所不同,請依各通路為準。
 
同類書籍推薦
 
 
 
 
 
 
回列表
 
 
 
ADD. 台北市中正區泉州街55號2F / TEL. 02-23097610 / FAX. 02-23326531 / www.ucbook.com.tw
關於我們 書籍總覽 最新訊息 交流園地 友站連結 聯絡我們 網站導覽
COPYRIGHT © 2010 UNITED CULTURE All Rights Reserved 網頁設計:藝誠科技